Body Remembers Trauma Therapy & Trauma Release Breathwork BRTT® & TRB® groepssessie Breda

Body Remembers Trauma Therapy & Trauma Release Breathwork BRTT® & TRB® groepssessie Breda

Van spanning naar rust, ruimte en verbinding met jezelf

Je lichaam onthoudt meer dan je hoofd soms kan verklaren.

Misschien merk je dat je veel spanning vasthoudt, moeilijk kunt ontspannen, snel overprikkeld raakt of dat je lichaam nog reageert op ervaringen die je rationeel al een plek hebt gegeven.

Wil je dieper werken aan stress, paniek, overprikkeling, onverwerkte emoties of trauma?

Tijdens deze 3 uur durende BRTT® & TRB® groepssessie krijg je de ruimte om weer contact te maken met je lichaam en opgebouwde spanning, stress en emoties los te laten.

Niet door erover te praten, maar door het lichaam te laten spreken.

BRTT® & TRB®

Body Remembers Trauma Therapy® en Trauma Release Breathwork® zijn diepwerkende lichaamsgerichte methodes waarbij we werken met het lichaam en de adem om spanning, stress, emoties en vastgezette fight, flight of freeze reacties de ruimte te geven om los te laten.

BRTT® & TRB® helpen je om uit je hoofd en meer in je lichaam te komen en ruimte te creëren voor een natuurlijke ontlading van opgebouwde stress, spanning en emoties.

Zonder dat je het verhaal opnieuw hoeft te herbeleven of er uitgebreid over hoeft te praten.

Wil je weten hoe BRTT® & TRB® precies werken?

👉 Lees meer: www.opcoachingandhealth.nl/trauma-release-breathwork/

Wat kan deze sessie je brengen?

✨ Meer rust, ontspanning en energie
✨ Het loslaten van spanning, emoties en trauma
✨ Meer verbinding met je lichaam
✨ Bewustwording van patronen en lichamelijke signalen
✨ Ruimte, opluchting en een gevoel van thuiskomen bij jezelf

Iedere ervaring is uniek. Soms is een sessie intens, soms juist heel zacht. Je wordt stap voor stap begeleid en hoeft niets te forceren.

De groep is bewust klein (3 personen), zodat er een veilige en persoonlijke setting ontstaat met ruimte voor jouw eigen proces.

Gun jezelf de ruimte om los te laten wat je niet langer hoeft vast te houden.