Rust in je lijf.
Ruimte in je hoofd.
Jij in je kracht.
Coaching, Trauma Release en Breathwork in Breda -
voor wie zichzelf wil hervinden en versterken.
Van stress en vermoeidheid
tot angsten, trauma’s en vastzittende emoties.
Je hoeft het niet alleen te dragen.
Van stress en spanning naar rust en herstel
Van stress en spanning naar rust en herstel
Je probeert sterk te zijn. Door te zetten. Alles onder controle te houden.
Maar diep vanbinnen voel je de onrust, vermoeidheid, fysieke klachten of het gevoel dat je jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt.
Bij OPcoaching & Health helpen wij je niet om nóg harder je best te doen, maar om los te laten, te voelen en weer thuis te komen bij jezelf. Onze sessies combineren coaching, trauma release en breathwork in Breda – voor rust, vertrouwen en innerlijke kracht.
Onze aanpak is persoonlijk, verdiepend en afgestemd op wat jij nodig hebt.
Nieuwsgierig naar wie wij zijn?
Lees ons persoonlijke verhaal →
“Er wordt echt gedacht in stappen die passen bij míj, en dat maakt het haalbaar.”
Zo begeleiden we jou
Diensten
Samen gaan we van klacht naar kracht.
Trauma Release & Breathwork (TRB® & BRTT®)
Ontlaad spanning en herstel de verbinding met jezelf
Trauma Release & Breathwork helpt je om opgeslagen spanning, stress en emoties los te laten.
Tijdens deze lichaamsgerichte ademsessies werk je met TRB® en BRTT® – methoden die het zenuwstelsel kalmeren en het lichaam helpen ontladen. Dit ondersteunt bij klachten als angst, hyperventilatie, pijn, burn-out, trauma en vermoeidheid.
Je leert weer vrijer ademen, ontspannen en aanwezig zijn in je lichaam – de basis voor herstel op diep niveau.
Voor wie herstel zoekt dat verder gaat dan praten.
16D Breathwork
Diepe thema ademreis met multidimensionaal soundlandschap
16D Breathwork is een transformerende ademsessie die je begeleidt naar diepere lagen van jezelf.
Met een zorgvuldig opgebouwd soundlandschap van muziek, helende frequenties en binaural beats in combinatie met ademwerk wordt je zenuwstelsel ondersteund om op diep niveau spanning, emoties en oude patronen los te laten.
Je ervaart meer rust, helderheid en verbinding met jezelf – van binnenuit.
Voor wie verdieping zoekt in ademwerk en bewustzijnsontwikkeling.
1-op-1 Coaching
Groei vanuit rust, richting en zelfvertrouwen
Wil je loskomen van oude patronen en dichter bij jezelf komen?
Tijdens persoonlijke coaching werken we samen aan wat jou belemmert, zodat jij weer stappen vooruit zet – met meer balans, focus en zelfvertrouwen.
Of het nu gaat om stress, onzekerheid, grenzen aangeven of richting vinden: 1-op-1 coaching helpt je om vanuit helderheid en rust keuzes te maken die bij jou passen.
Voor mentale en emotionele groei.
Systemisch Werk & Familieopstellingen
Doorbreek onzichtbare patronen - vind helderheid in jezelf
Systemisch werk en familieopstellingen geven inzicht in de verborgen dynamieken die invloed hebben op jouw leven.
Door te kijken naar je familiesysteem ontdek je welke patronen, overtuigingen of rollen onbewust zijn doorgegeven – en hoe je daaruit kunt loskomen.
Deze methode helpt je om met meer begrip, rust en verbinding in het leven te staan.
Voor inzicht, heling en innerlijke vrijheid.
Herstel Traject: Burn-out, stress en vermoeidheid
Wanneer je batterij écht leeg is
Merk je dat je niet volledig herstelt van stress, overspannenheid of langdurige vermoeidheid?
In dit traject combineren we coaching en Trauma Release & Breathwork met orthomoleculaire begeleiding en EMB-testen. Zo werken we aan duurzaam herstel van binnenuit — afgestemd op jouw lichaam, energie en leven.
Voor wie klaar is om zich weer fit, stabiel en in balans te voelen.
Orthomoleculaire Therapie & Leefstijl
Herstel je energie - breng je lichaam weer in balans
Voel je weinig energie, last van lichamelijke klachten of moeite met ontspannen?
Met een persoonlijke combinatie van leefstijlcoaching en orthomoleculaire therapie onderzoeken we de oorzaak en werken we aan herstel van binnenuit. Zo ondersteun je jouw lichaam op natuurlijke wijze naar meer vitaliteit, balans en veerkracht.
Voor wie zijn gezondheid duurzaam wil versterken.
Re-integratie Traject
Terugkeren met vertrouwen en richting
Of je nu via je werkgever of het UWV in een re-integratietraject zit, of zelf begeleiding zoekt bij je terugkeer naar werk en ritme – wij ondersteunen je in jouw tempo, op jouw manier.
Met coaching, lichaamsgerichte technieken en praktische stappen helpen we je om balans, energie en richting terug te vinden.
Voor duurzame re-integratie en herstel van binnenuit.
Niet zeker wat bij jou past?
Cliëntervaringen
contact opnemen met mij
Contact
Heb je interesse of heb je vragen? Aarzel niet om vrijblijvend contact op te nemen.
Let op: Geen bericht ontvangen?
Controleer even je spam folder!