Trauma Release & Breathwork voor Etten-Leur

Als praten alleen niet genoeg is, in de praktijk in Breda of online

Je begrijpt het wel, maar je voelt het nog steeds

Misschien heb je al gesprekken gehad, boeken gelezen of een therapie gevolgd. Je weet waar je spanning vandaan komt. En toch:

  • blijft je lichaam gespannen
  • reageer je heftiger dan je zou willen
  • kom je moeilijk tot rust of slaap je slecht
  • voel je je afgesloten van je gevoel

Dat komt doordat stress en trauma zich niet alleen in je hoofd afspelen. Het zenuwstelsel kan in een staat van spanning blijven hangen. Daar richt Trauma Release & Breathwork zich op.

“Het brein kan gebeurtenissen vergeten, maar het lichaam niet.”

Werken via lichaam en adem

Waar EMDR, psychotherapie of gesprekstherapie vaak uitgaan van het bewust kunnen herinneren van een ervaring, werken Body Remembers Trauma Therapy® (BRTT) en Trauma Release Breathwork® (TRB) op een ander niveau.

Met BRTT ontlaadt het lichaam spanning via natuurlijke trillingen, die ontstaan door het activeren van de psoas-spier. Met TRB brengt bewuste ademhaling het zenuwstelsel eerst tot rust en geeft het daarna ruimte aan wat dieper vastzit.

Een bewuste herinnering of een duidelijk verhaal is daarvoor niet nodig. Ook spanning waarvan je de oorzaak niet kunt aanwijzen, kan zo stap voor stap loskomen.

Een traject in plaats van één sessie

Eén sessie kan al veel in beweging zetten. Wie zijn proces serieus wil aanpakken, kiest vaak voor meerdere sessies, zodat het lichaam steeds verder kan ontladen en nieuwe rust kan vasthouden.

  • BRTT + TRB Reset. Drie volledige sessies van ongeveer drie uur, met na elke sessie een integratiecheck en een week ondersteuning via WhatsApp. € 750, te betalen in drie termijnen.
  • Deep Reset. Vier maanden persoonlijke begeleiding met drie BRTT® + TRB® sessies, drie begeleidingssessies en een verdiepende coachsessie. € 1050.
  • Deep Transformation. Vier maanden begeleiding met drie BRTT® + TRB® sessies en vier verdiepende sessies coaching of systemisch werk. € 1195.

Voor wie

Trauma Release & Breathwork kan ondersteuning bieden bij:

  • stress, burn-out en langdurige vermoeidheid
  • angst, paniek of hyperventilatie
  • trauma- of verlieservaringen
  • chronische spierspanning of pijn
  • overprikkeling en moeite met grenzen

Liever eerst één keer ervaren hoe het voelt? Een losse volledige sessie van drie uur kost € 250.

Zorgvuldige begeleiding

Voor de eerste sessie vul je een intake- en levensloopformulier in. Zo sluit de sessie aan bij jouw achtergrond. Tijdens de sessie bepaal je zelf het tempo. Na afloop is er tijd voor een nagesprek, ontvang je integratietips per e-mail en volgt een week later een korte integratiecall.

In veel gevallen is (gedeeltelijke) vergoeding via de werkgever mogelijk.

Pieter is officieel aangesloten bij The Breathwork Movement,
hét landelijke platform voor ademcoaches

Vanuit Etten-Leur naar de praktijk in Breda

De praktijk van OP Coaching & Health ligt aan de Oude Vest 9 in het centrum van Breda, op korte afstand van Etten-Leur. Begeleiding kan ook deels online.

Vanaf station Etten-Leur rijdt de sprinter in een paar minuten naar Breda. Vanaf station Breda is de Oude Vest te voet bereikbaar. Met de auto loopt de route over de A58. Een sessie Trauma Release & Breathwork vraagt geen voorkennis. In het gratis intakegesprek komt aan bod wat er speelt en of deze aanpak past.

Benieuwd wat Trauma Release & Breathwork voor jou kan betekenen? Plan een gratis intakegesprek. Meer over de methode staat op de pagina Trauma Release & Breathwork in Breda.

Ook voor Etten-Leur
Lichaamsgerichte therapie voor Etten-Leur
Ademcoach voor Etten-Leur
1-op-1 coaching voor Etten-Leur

Meer lezen

Ervaringen met Trauma Release & Breathwork