Trauma Release & Breathwork voor Oosterhout

Spanning ontladen via lichaam en adem, in de praktijk in Breda of online

Wanneer je lichaam blijft vasthouden

Stress verdwijnt niet altijd als de drukte voorbij is. Soms blijft het lichaam in de overlevingsstand staan.

  • Je voelt je gespannen zonder aanwijsbare reden
  • Je ademt hoog en kort, of houdt onbewust je adem in
  • Je bent snel overprikkeld en hebt weinig ruimte in je hoofd
  • Oude emoties of triggers blijven terugkomen
  • Je verlangt naar rust, maar ontspannen lukt niet

Trauma Release & Breathwork richt zich precies op die vastgezette spanning in het lichaam en het zenuwstelsel.

“Vanaf het eerste moment voelde ik mij veilig, gezien en gedragen.”

Twee methoden die elkaar aanvullen

Body Remembers Trauma Therapy® (BRTT) werkt via het lichaam. Met zachte bewegingen, bewuste ademhaling en natuurlijke trillingen ontlaadt spanning die diep in het zenuwstelsel is opgeslagen. Een belangrijk onderdeel is het activeren van de psoas-spier, die sterk reageert op stress en overlevingsreacties zoals vechten, vluchten en bevriezen.

Trauma Release Breathwork® (TRB) werkt via de adem. Specifieke ademtechnieken beïnvloeden het zenuwstelsel direct. Eerst komt het lichaam in een veilige, rustige staat, daarna kan dieper liggende spanning loskomen.

Samen vormen ze een zachte en tegelijk diepgaande manier om spanning te ontladen. Je hoeft niets te forceren: alles wat zich aandient, mag er zijn.

Losse sessie of een volledige sessie

Niet iedereen begint op dezelfde manier. Je kunt kiezen voor een losse sessie van 120 minuten, met alleen BRTT® of alleen TRB®. Of voor de volledige sessie van ongeveer drie uur waarin beide methoden worden gecombineerd, met een rustfase en nagesprek.

Vind je het spannend, maar wil je het wel ervaren? Dan is er ook een zachtere variant. In de gratis intake bepaal je samen met Pieter wat het beste past.

Wat cliënten vaak merken

Na een of meer sessies ervaren cliënten onder meer:

  • meer rust en ontspanning in lichaam en hoofd
  • beter slapen en dieper ademen
  • minder last van oude spanning en emoties
  • meer energie en veerkracht
  • meer vertrouwen in het eigen lichaam

Elke ervaring is anders. Na een sessie kan het lichaam nog even doorwerken. Soms voel je je direct lichter, soms komt er eerst wat vermoeidheid of emotie vrij. Dat hoort bij het ontladen.

Tarieven

  • Losse BRTT® of TRB® sessie van 120 minuten: € 175
  • Volledige BRTT® + TRB® sessie van drie uur: € 250
  • BRTT + TRB Reset, drie volledige sessies: € 750

De trajecten Deep Reset en Deep Transformation van vier maanden staan op de pagina Trauma Release & Breathwork in Breda.

Pieter is officieel aangesloten bij The Breathwork Movement,
hét landelijke platform voor ademcoaches

Vanuit Oosterhout naar de praktijk in Breda

OP Coaching & Health heeft de praktijk aan de Oude Vest 9 in het centrum van Breda, dicht bij Oosterhout. Sessies kunnen daar plaatsvinden of, als dat beter uitkomt, deels online.

Oosterhout heeft geen treinstation. Met de auto is Breda via de A27 snel bereikt, en er rijden bussen tussen Oosterhout en Breda. Trauma Release & Breathwork werkt met het lichaam en de adem, niet alleen met praten. Het gratis intakegesprek maakt duidelijk of deze aanpak past.

Pieter Oggel begeleidt je persoonlijk, nuchter en in jouw tempo. Wil je weten of Trauma Release & Breathwork iets voor jou is? Plan een gratis intakegesprek.

Ook voor Oosterhout
Lichaamsgerichte therapie voor Oosterhout
Ademcoach voor Oosterhout
1-op-1 coaching voor Oosterhout

Meer lezen

Ervaringen met Trauma Release & Breathwork