Lichaamsgerichte therapie voor Etten-Leur

Spanning loslaten waar die zich vastzet, in de praktijk in Breda of online

Herken je dit?

  • Je hebt al veel gepraat over wat er speelt, maar je lichaam blijft gespannen
  • Je bent snel moe en herstelt langzaam
  • Je voelt je afgesloten van je gevoel
  • Je reageert heftiger dan je zou willen

Dan kan een lichaamsgerichte aanpak aanvullen wat praten alleen niet bereikt.

“Herstel zit niet alleen in begrijpen, maar ook in je lichaam.”

Het zenuwstelsel als uitgangspunt

Bij langdurige stress of trauma blijft het zenuwstelsel vaak in een staat van paraatheid hangen: vechten, vluchten of bevriezen. Dat merk je aan spanning, onrust, slecht slapen of juist een gevoel van leegte.

Lichaamsgerichte therapie helpt het zenuwstelsel om uit die stand te komen. Met trillingen, ademwerk en aandacht voor wat je voelt, leert je lichaam weer dat het veilig is om te ontspannen.

Werkwijze

Pieter Oggel combineert lichaamsgerichte methoden, afgestemd op wat jij nodig hebt:

  • Body Remembers Trauma Therapy® (BRTT). Spanning ontladen via natuurlijke trillingen die ontstaan door het activeren van de psoas-spier.
  • Trauma Release Breathwork® (TRB). Begeleid ademwerk dat eerst tot rust brengt en daarna ruimte geeft aan wat dieper vastzit.
  • Ademcoaching. Ademoefeningen om ook thuis je zenuwstelsel te reguleren.
  • Coaching en systemisch werk. Inzicht in patronen, zodat nieuwe rust ook blijft.

Waarbij het kan helpen

  • stress en burn-out
  • angst en paniek
  • trauma- of verlieservaringen
  • chronische spierspanning
  • slaapproblemen en onrust

Tarieven

  • Volledige BRTT® + TRB® sessie van drie uur: € 250
  • Losse BRTT® of TRB® sessie van 120 minuten: € 175
  • BRTT + TRB Reset, drie volledige sessies: € 750

Daarnaast zijn er persoonlijke trajecten van vier maanden. In veel gevallen is (gedeeltelijke) vergoeding via de werkgever mogelijk.

Pieter is officieel aangesloten bij The Breathwork Movement,
hét landelijke platform voor ademcoaches

Vanuit Etten-Leur naar de praktijk in Breda

De praktijk van OP Coaching & Health ligt aan de Oude Vest 9 in het centrum van Breda, op korte afstand van Etten-Leur. Een deel van de begeleiding kan online.

Vanaf station Etten-Leur rijdt de sprinter in een paar minuten naar Breda. Vanaf station Breda is de Oude Vest te voet bereikbaar. Met de auto loopt de route over de A58. Lichaamsgerichte therapie gaat goed samen met begeleiding bij stress of burn-out. Zie ook het hersteltraject bij burn-out.

Meer uitleg over de werkwijze staat op de pagina lichaamsgerichte therapie in Breda. Plan een gratis intakegesprek.

Ook voor Etten-Leur
Trauma Release & Breathwork voor Etten-Leur
Ademcoach voor Etten-Leur
1-op-1 coaching voor Etten-Leur

Ervaringen met lichaamsgericht werken