Lichaamsgerichte therapie voor Tilburg

Spanning, stress en trauma loslaten via lichaam en adem, in Breda of online

Wanneer praten niet meer genoeg is

Inzicht alleen is soms niet genoeg:

  • de onrust blijft, ook al begrijp je waar die vandaan komt
  • je lichaam reageert sneller dan je hoofd, met spanning, schrikken of paniek
  • je bent moe, maar komt niet tot rust
  • oude emoties lijken ergens vast te zitten

OP Coaching & Health begeleidt mensen uit Tilburg in de praktijk in Breda of online.

“Het is zoveel meer dan praten alleen.”

Het lichaam onthoudt

Ons brein kan een ingrijpende gebeurtenis wegstoppen, maar het lichaam draagt de spanning met zich mee. Langdurige stress of oude ervaringen kunnen het zenuwstelsel in een staat van paraatheid houden: vechten, vluchten of bevriezen.

Lichaamsgerichte therapie werkt direct met die spanning. Niet door er alleen over te praten, maar door het lichaam de ruimte te geven om te ontladen en weer te leren ontspannen.

Methoden

  • Body Remembers Trauma Therapy® (BRTT). Met zachte oefeningen wordt de psoas-spier geactiveerd. De natuurlijke trilling die dan ontstaat, helpt opgeslagen spanning los te laten.
  • Trauma Release Breathwork® (TRB). Ademtechnieken die het zenuwstelsel eerst tot rust brengen en daarna ruimte maken voor diepere emoties.
  • Ademcoaching. Praktische ademoefeningen om ook thuis spanning te reguleren.
  • Coaching. Gesprekken om patronen te begrijpen en nieuwe rust vast te houden in het dagelijks leven.

Meer over de combinatie van BRTT® en TRB® staat op de pagina Trauma Release & Breathwork voor Tilburg.

Hoe een traject eruitziet

Je begint met een gratis intake. Daarin kijk je samen met Pieter naar je situatie, je klachten en wat je wilt bereiken. Daarna volgt een voorstel: losse sessies of een traject.

Een volledige sessie duurt ongeveer drie uur en bestaat uit lichaamswerk, ademwerk en een rustfase. Na afloop is er een nagesprek, ontvang je integratietips per e-mail en volgt een week later een korte integratiecall.

Tarieven

  • Volledige BRTT® + TRB® sessie van drie uur: € 250
  • Losse BRTT® of TRB® sessie van 120 minuten: € 175
  • BRTT + TRB Reset, drie volledige sessies: € 750

In veel gevallen is (gedeeltelijke) vergoeding via de werkgever mogelijk.

Pieter is officieel aangesloten bij The Breathwork Movement,
hét landelijke platform voor ademcoaches

Vanuit Tilburg naar de praktijk in Breda

De praktijk ligt aan de Oude Vest 9 in het centrum van Breda. Liever niet reizen? Een deel van de begeleiding kan online.

Vanuit Tilburg rijdt de intercity rechtstreeks naar Breda. Vanaf station Breda is de Oude Vest te voet bereikbaar. Met de auto loopt de route over de A58. Lichaamsgerichte therapie bij OP Coaching & Health combineert onder meer Body Remembers Trauma Therapy (BRTT) en ademwerk. Een traject vanuit Tilburg start met een gratis intakegesprek.

Woon je in Breda? Zie dan lichaamsgerichte therapie in Breda. Of plan direct een gratis intakegesprek om kennis te maken.

Ook voor Tilburg
Trauma Release & Breathwork voor Tilburg
Ademcoach voor Tilburg
1-op-1 coaching voor Tilburg

Ervaringen met lichaamsgericht werken