Ademcoach voor Oosterhout

Uit je hoofd, in je lichaam: ademwerk bij stress en burn-out, in Breda of online

Begrijpen is niet hetzelfde als voelen

Wie vastloopt, gaat nadenken en zoekt naar oplossingen. Bij stress, spanning of burn-out is begrijpen alleen meestal niet genoeg. Je kunt precies uitleggen wat er aan de hand is, en toch blijft de onrust.

  • je blijft gespannen, ook in je vrije tijd
  • je energie komt niet terug
  • je reageert sneller geprikkeld dan je zou willen
  • emoties of patronen blijven terugkomen

“Hoofd én lichaam doen mee.”

Wat een ademcoach doet

Een ademcoach helpt je om spanning los te laten op de plek waar die zich vastzet: in je lichaam en zenuwstelsel. Door bewust te ademen krijgt je lichaam het signaal dat het veilig is om te ontspannen.

Dat betekent niet alleen dat je rustiger wordt. Je lichaam leert ook loslaten wat zich heeft opgebouwd. Je ervaart meer rust, diepere ontspanning en weer ruimte in je hoofd.

Wat kun je verwachten

Je start met een gratis intake. Daarin kijk je samen met Pieter naar je situatie, je klachten en wat je nodig hebt.

In de sessies werk je met ademwerk en lichaamsgerichte oefeningen die helpen om spanning en emoties los te laten en het zenuwstelsel tot rust te brengen. Je krijgt praktische oefeningen mee die je thuis kunt toepassen, zodat het effect niet ophoudt na de sessie.

Vaak merk je na een aantal sessies verschil: meer rust in het lichaam, beter slapen en meer grip op stress en spanning.

Wat het je kan opleveren

  • meer rust in je lichaam en je hoofd
  • beter slapen
  • meer grip op stress en spanning
  • praktische ademoefeningen voor thuis en op het werk
  • meer contact met wat je lichaam nodig heeft

Aanvullend

Ademcoaching kan worden gecombineerd met 1-op-1 coaching of Trauma Release & Breathwork. In de intake bepaal je samen met Pieter wat het beste past.

Pieter is officieel aangesloten bij The Breathwork Movement,
hét landelijke platform voor ademcoaches

Ademcoaching vanuit Oosterhout

De sessies vinden plaats in de praktijk aan de Oude Vest 9 in het centrum van Breda, dicht bij Oosterhout. Ademcoaching kan ook online.

Oosterhout heeft geen treinstation. Met de auto is Breda via de A27 snel bereikt, en er rijden bussen tussen Oosterhout en Breda. Wie meer wil dan ademoefeningen alleen, kan ademcoaching combineren met Trauma Release & Breathwork. Het intakegesprek is gratis.

Pieter is officieel aangesloten bij The Breathwork Movement, het landelijke platform voor ademcoaches. Plan een gratis intakegesprek of neem contact op.

Ook voor Oosterhout
Trauma Release & Breathwork voor Oosterhout
Lichaamsgerichte therapie voor Oosterhout
1-op-1 coaching voor Oosterhout

Meer lezen

Ervaringen met ademcoaching