Lichaamsgerichte therapie voor Roosendaal

Bij stress, angst en spanning: werken met lichaam en adem, in Breda of online

Als je lichaam de weg kwijt is

  • je ademt hoog en snel, zeker bij spanning
  • je hebt last van hartkloppingen of een opgejaagd gevoel
  • je bent overprikkeld en hebt weinig ruimte in je hoofd
  • je slaapt licht of onrustig

Lichaamsgerichte therapie richt zich op het herstel van rust in je lichaam en zenuwstelsel.

“Ik voelde me geen moment onveilig of overweldigd.”

Wat lichaamsgerichte therapie is

Bij lichaamsgerichte therapie staan lichaamssensaties, ademhaling en beweging centraal. Uitgangspunt is dat stress en emoties niet alleen in je hoofd zitten, maar ook in je lichaam.

Door bewust aanwezig te zijn bij wat je voelt, kan opgeslagen spanning op een veilige manier loskomen. Je bepaalt zelf het tempo en wordt de hele tijd begeleid.

Werkwijze

Pieter Oggel combineert lichaamsgerichte methoden, afgestemd op wat jij nodig hebt:

  • Body Remembers Trauma Therapy® (BRTT). Spanning ontladen via natuurlijke trillingen die ontstaan door het activeren van de psoas-spier.
  • Trauma Release Breathwork® (TRB). Begeleid ademwerk dat eerst tot rust brengt en daarna ruimte geeft aan wat dieper vastzit.
  • Ademcoaching. Ademoefeningen om ook thuis je zenuwstelsel te reguleren.
  • Coaching en systemisch werk. Inzicht in patronen, zodat nieuwe rust ook blijft.

Waarbij het kan helpen

  • stress, burn-out en vermoeidheid
  • angst, paniek en hyperventilatie
  • trauma en onverwerkte emoties
  • spanningsklachten zonder duidelijke oorzaak
  • overprikkeling

Tarieven

  • Volledige BRTT® + TRB® sessie van drie uur: € 250
  • Losse BRTT® of TRB® sessie van 120 minuten: € 175
  • BRTT + TRB Reset, drie volledige sessies: € 750

Daarnaast zijn er persoonlijke trajecten van vier maanden. In veel gevallen is (gedeeltelijke) vergoeding via de werkgever mogelijk.

Pieter is officieel aangesloten bij The Breathwork Movement,
hét landelijke platform voor ademcoaches

Vanuit Roosendaal naar de praktijk in Breda

De sessies vinden plaats in de praktijk aan de Oude Vest 9 in het centrum van Breda. Een deel van de begeleiding kan online.

Vanuit Roosendaal rijdt de intercity rechtstreeks naar Breda. Vanaf station Breda is de Oude Vest te voet bereikbaar. Met de auto loopt de route over de A58. Een voorbeeld van hoe stress zich in het lichaam vastzet staat in het artikel over de psoas-spier en stress.

Meer uitleg over de werkwijze staat op de pagina lichaamsgerichte therapie in Breda. Plan een gratis intakegesprek.

Ook voor Roosendaal
Trauma Release & Breathwork voor Roosendaal
Ademcoach voor Roosendaal
1-op-1 coaching voor Roosendaal

Ervaringen met lichaamsgericht werken